عندما تفقد الحميات مفعولها ?

**السيف العربي** · 17-09-2004

عندما تفقد الحميات مفعولها
إن ظاهرة الركود في عملية فقدان الوزن الزائد شائعة جداً، وأسبابها مختلفة. يقول اختصاصي التغذية الأميركي. ج. بوير إن سبب ذلك ربما يعود إلى تباطؤ عملية الأيض في الجسم، لتتكيّف وتحافظ على الكمية الأصغر من الوحدات الحرارية، التي نتناولها، ولكن هناك بعض النصائح الغذائية والرياضية، التي يمكن لتطبيقها أن يحول دون حدوث حالة الركود هذه.

التغذية

لا تقتطع دفعة واحدة، عدداً كبيراً من الوحدات الحرارية، التي تتناول

عذرا ..لا يمكنك مشاهده باقي المشاركة لأنك زائر ولم تدخل بيانات عضويتك ...
فإذا كنت مشترك مسبقا مع ساحات الغروب فقم بتسجيل دخول بعضويتك للمتابعة وإذا لم تكن فيمكنك تسجيل عضوية جديدة مجانا ً ( من هنا )